莎拉温泉 是A. 家庭医生 in Hamilton, Ontario

 

尽管认真倡导医生心理健康,但我自己的故事仍然是秘密的。作为一名医学生,我觉得越初冒出了这样的启示。我认为被隐藏的课程持久地被视为耻辱,让我的同龄人寻求心理保健。尽管如此,我让我的头安全地塞进沙滩上,并发誓沉默在居住。然而,作为居民,害怕危害工作前景的威胁保持了我的互感。当我员工时,我发誓要说出来。不幸的是,在我的员工职业生涯的早期,我的宣传努力被激烈的判断和严厉的后果窒息。我全心全意地将誓言与鸵鸟的方法相和解,当我受到更多资历的保护时,开始谈论心理健康。我讨厌秘密和虚伪,但至少我是安全的。然后我听说另一个常驻自杀。然后是一名医学生。另一个居民。员工医师。 悲惨地,自杀者停止令人惊讶。没有完美的时间开始对医生精神疾病的对话,但有一个正确的时刻,现在是那个时间。

心理健康宣传医生随时提供患者并没有延伸到职业本身。似乎更讨论谈到精神疾病的重要性,而不是实际谈论和由精神疾病的医生谈论。故事在哪里?如果最近的CMA国家医生的健康调查,这种沉默不是由于低普遍性。他们报告称,20%的医生在终身期间有预期的自杀,只需10%以下,在过去的一年里考虑了它。抑郁症和倦怠也猖獗,报告高水平的倦怠和34%抑郁症呈阳性呈态度为30%。与那样的数字,你会期待身体的医生要尖叫“我!”。然而,医生的心理健康的故事很少。

医生骄傲,勤奋,有弹性的专业人士。 “如果你没有死,你就会出现”是医疗训练的黄金法则。不幸的是,精神疾病与验证身体疾病的施放,疤痕或令人印象深刻的实验室异常。当医生披露精神疾病时,他们需要掌握他们的话。这为判断和歧视打开了门。有人遇到了恐慌攻击,还是他们的注意力?他们有抑郁症,还是懒惰?他们的自杀是精神疾病的末端症状,或缺乏弹性的证据吗?令人震惊的是,任何医生都应该“出现”直到他们死了,没有受到关心。

为了帮助我们的同事,我们的职业和我们自己,我们需要开始说话 - 真正说话 - 关于精神疾病。我们需要打破燃烧耻辱并将精神疾病传播的沉默,因为埋藏的东西。沉默扼杀了医学文化的生长和演变,朝向开放,理解和支持之一。如果没有人谈论帮助他们恢复的是什么,而且在他们的方式站立,无法建立最佳实践。通过扣留疾病的故事,其他人被拒绝在共同痛苦中发现的支持。通过扣留恢复故事,其他人被拒绝在内部发现的灵感和勇气。

当我被沮丧和自杀时,我伸出援手,并被积极的反应所淹没。缓解的道路并不容易,但同事和护理提供者的善意和同情使其可以忍受。现在,我可以分享一方面,即使是最黑暗的地方也是可能的。我可能永远不会失去“主要抑郁症”的标签,但在某种程度上是可以的。它让我想起了我坚强,有弹性,并被支持和关怀包围。它让我想起始终考虑患者的经历,我现在可以在更深层次的水平上。最后,它让我想起了我,就像所有的同事,人类,伴随着人类漏洞,并且我需要积极地管理我的心理健康,但非常苛刻的职业。

谈论我的抑郁症具有痛苦的后果,也有很多奖励。我帮助别人得到了他们需要的治疗。我已经证明他们以统计数据不能孤单,他们并不孤单。通过医学生,我试图通过造型良好的自我保健和验证精神痛来使心理保健正常化。我希望他们了解举行判决和提供帮助的同事的重要性。当同事发现我的抑郁症时,耻辱和刻板印象的声音是我耳朵的音乐。 “真的?你?”是我。任何人。

我了解到它并没有采取宏伟的姿势来推动精神健康友好的医学文化。 “嗨,你好吗”应该被视为一个真正的问题,而不是传递问候。买你的强调的同事咖啡。提供享用耳朵。创造对医师心理健康的认识。关于它的推文。提起您在对话中读到主题的文章(如此!)。当他们做得很好时告诉别人。拥有一个案子情绪挑战。如果您愿意准备好,分享您自己的经验。最重要的是,当有人做出勇敢的披露时,反应积极。

我们欠自己,我们的同事和我们的职业,以便开放关于心理健康的讨论。看到心理治疗师需要看作是看物理治疗师的可接受。服用精神病药物必须删除耻辱。职务,特别是出于心理健康原因,需要停止。自杀意识形动是值得与stemi相同的尊重和反应 - 如果不是更多的话。 Suicefly,自杀是医生更常见的死亡手段而不是一般人群。对那些失去的医生不容羞辱,但在我们的职业方面不支持我们自己的患者。我们知道更好–现在我们需要做得更好。你会如何帮助?