Peggy_new.Peggy Cumming.,是一个妻子,母亲,6,妹妹,侄女,堂兄和朋友,以及老师–在课堂上34岁后退休–和运动员。她本周将要进行手术。

 

日期:2014年8月6日。地方:蒙特利尔…
抓住空气和我的心跳从胸前跳动,我抓住泳池排水沟一分钟,然后我可以在完成200米后把我的耗尽的身体拖出池 Individual Medley*在这件事 世界大师 游泳比赛。然后我在热身游泳池里游泳,用我的身体冲洗乳酸堆积。 (这是游泳者的行话中很多起伏!)

两天后’休息,我将重置我的目标,并决定我接下来的训练。我的“next”活动可能是另一个游泳比赛,龙舟比赛,越野滑雪板,自行车旅行,铁人三项或露天游泳季节。值得庆幸的是,永远存在下一个大活动!

向前闪光….
…我的下一次活动是肺部手术,计划于11月12日,所以我相应地重置了我的目标。

自8月6日起,我已经“在手术训练中”。在进入手术室之前,我已经决心尽可能强大,健康和健康。我认为培训200万之间有许多常见和阶段 IM 肺手术的游泳比赛和培训。 两者都需要相当大 cardio. training,所以我花了几个小时在游泳池中搅拌圈在我们的教练的观察中。肌肉力量和耐力帮助我通过邪恶的50米蝴蝶腿的种族的力量,而肌肉力量也会提高手术后愈合的能力,所以 重量训练 是必不可少的。

游泳者必须卒中 技术 快速而强大。 “肘部高!翻转转动!按下T!“当我懈怠时,我的教练喊道。然而,对于手术,技术元素都是医生,护士和技术人员的全部。他们在训练中度过了多年和多年的训练,完善他们的能力,磨练他们的工艺,并扩大他们的知识。他们的工作是拥有手术的技能;我的工作是让我的身体坚强并准备好。

大约一个大事件前一周,严重 怀疑 总是开始。“我为什么要报名参加?我在想什么?如果我讲授我在游泳后总经历的满足和成就,焦虑会减少。上周,仿佛邀请,手术疑问和焦虑像火车焚毁!
“让它走开!我不想这样做!“
在手术后,我未能谈论态度。 满足? 不见得。 成就? 可能不是。怎么样 放松了它结束了。是的。 做了什么要做的?是的。

开始比赛前的秒数,并为起动器的枪“设置”,我有一个极端的时刻 信仰。一闪的清晰度告诉我,我的身体已经准备好了,我可以做到这一点,而且我离开了街区。在手术前,我想我会在盯着天花板上盯着天花板时,我会觉得同样的信仰,等待被滚入或。也许它会被滴下作为平静准备的温暖的毯子,这一切都会很好。然后gurney会滚动,我会提交...

疼痛 始终在200米的蛙泳腿部到达 我是 !!乳酸积聚将尖叫着我的肌肉,我将不得不努力完成比赛。我知道何时期待它,而且很讨厌,但我也知道它会在比赛之后冲洗。我的第一个线索,我的手术后我应该期待疼痛是收到一个厚厚的小册子 手术后疼痛管理。他们正试图告诉我一些我真正不想知道的事情。我希望我可以在游泳池里有5分钟,并用它完成......足够痛苦。

经过200米 我是 , 恢复 是6-8分钟的问题,但手术后预计需要6-8周!虽然我不是很耐心,但我擅长追随医生的命令。告诉休息,我会休息,但我的思绪可能不是。我的思绪可能会考虑重置目标,了解我下次活动的培训。敢于我可能希望我能够充分恢复到30日 1月31日的Winterlude Triathlon? **

敢于希望。
Winterlude Triathlon,1月31日。
为什么不?

* 200米 我是 一场比赛,包括每块蝴蝶,仰泳,乳房冲程和自由式50米
**冬季铁人三项包括滑冰,越野滑雪和跑步

Peggy有自己的光手, 这里的f-stops,她每天发布照片。