dmaca_ski_resize.domhnall macauley 是一个cmaj. 副主编 A. 初级保健教授 在英国北爱尔兰

 

几年前,沿着河边散步,我遇到了一个前运动员的朋友。 “我放弃了50岁,”他告诉我。“太多的朋友都有心脏问题“。这并不适合我相信运动的好处,所以我没有给它很多想法。

然而,最近,在准备突然的心脏死亡时,我遇到了一个 瑞典研究论文 跟进52,755名曾完成的运动员 vasaloppet. 一个长途越野滑雪比赛(90k)和好奇地表明,那些更频繁更快地比赛的人更有可能对心律失常进行医院入院。这似乎是反直观的。 当然,那些最适合的人应该是最健康的。我努力考虑解释它的混淆因素。但, 医生健康研究此外,还发现在习惯性地蓬勃地锻炼的人中的发生率增加。

我知道有一个J形曲线,展示了身体活动和死亡率之间的关系,但我没有考虑过它可能适用于终身运动员(或者给我)。我开始再思考它。

最近的英国广播公司 调查电视节目 询问是否有可能进行太多的运动,面试教授 Sanjay Sharma.Alejandro露西亚,我尊重的两个研究人员,我的工作很好。伦敦的心脏病专家Sanjay度过了他职业生涯的主要部分,调查运动员的心脏,特别是心脏病突然死亡,提出了一些关于强化耐力运动的问题。基于马德里的Alejandro是一位高强度耐力运动的专家,特别是骑自行车的人,迈出了相反的观点,并引用了他自己的研究,发现在德国巡回演出的精英骑自行车者中发现没有任何效果。 Alejandro的流行病学观点适合我对文献的理解,但没有直接解决强化耐力运动的个体风险,因为一个人变老了。我进一步追逐一些参考文献并进一步思考。

三杰,在一个 文章目前在新闻界,给出一些有趣和有说服力的背景。虽然认识到运动的好处,但承认在老年人的运动相关的心脏病患者中更常常是由于冠状动脉疾病,他提出了一些担忧,对我来说似乎合理。密集运动引发肌钙蛋白,我们现在认识到与缺血性心脏损伤有关的酶之一。他建议经常发生的高强度运动可能会增加心肌纤维化的可能性以及包括心房颤动的传导障碍的发展。这可能适合于 vasaloppet. 研究,可能会解释适合老年运动员的一些突然的未解释的心脏病。当然,冠状动脉粥样格拉马拉瘤当我们变老时,我们总是在背景中,无论我们是运动员还是不是运动员。

所以,多少钱 too much? James O’基思和他的同事 建议剂量依赖的益处 每天最多约1小时,但这可能会导致一些人的不良心血管效应。这引出了问题…。应该老年运动员进行高强度运动,并在耐力事件中竞争,如马拉松或越野滑雪比赛?这些风险是由于持续时间长期持续时间的性质,或高强度培训,包括在近乎最大强度的间隔训练?我们还不知道。

这种不确定性可能让我重新考虑我自己的培训水平和竞争耐力运动吗?它让我认真考虑它。